19 september, 2008

Bergen-Voss 2009

Da er treningen i gang for Bergen-Voss 2009! Skulle egentlig vente til begynnelsen av Oktober, men jeg holder ikke ut lengre :)

I år har jeg heldigvis litt erfaring om hva som virker for meg, så det blir mye langturer i vinter og når det våres intervalltrening og litt på klatring. SATS spinning utgår stort sett med høye kneløft (bortsett fra langkjøring og intervall) og rulla mi tas inn i varmen igjen. Her skal det kjøres langt i sone 1! :)

Og bare slik at hele verden vet det: målet for 09 versjonen er å ta to timer av årets tid. dvs at jeg må inn under 7 timer. Det blir forhåpentligvis ikke så ille siden jeg håper på å kjøre i felt og ikke alene denne gangen.