På to hjul i svingene

Neste utfordring for meg er 3@loonies sprint triathlon i september. Sprint betyr 750 meter svømming, 20 km på sykkel og 5 km løping. Svømmingen har jeg ingen problemer med, må bare komme i litt svømmeform + få litt teknikk. Dette her jeg kjøpt en bok om. Total Immersion heter den. Har alltid likt meg i vannet, så ingen bekymringer der egentlig. Og syklingen? 20 km er slikt jeg gjør unna før frokost. No problemo! Min store utfordring blir løpingen. Jeg begynte et ferdiglaget program i dag. Første løpeøkt på 10 minutter er gjennomført. Jeg løp hele tiden! På forhånd trodde jeg at jeg skulle konke ut etter max 2 minutter, men jeg kom meg gjennom det. Kunne holdt på noen minutter til uten problemer. Men løping er skummelt med hensyn på skader, så jeg holder meg til programmet og starter veldig rolig slik at bein, sener, ledd og brusk får tid til å herde seg. Så skal jeg prøve å få inn så mye teknikk jeg klarer fra Chi Running som lover skadefri løping også for overvektige. Trikset er ...

Start -> Gullbotn Vekkeklokken ringte allerede 04:30 på den store dagen. Hadde god tid til å spise, dusje og ellers gjøre alle forberedelser før start. Kom ganske så presis ned til startområdet ved Arenum. Etter jeg hadde stått der i ett minutt eller så gikk starten! Snakker om timing :) Jeg hadde allerede bestemt meg for å benytte meg av taktikeri hvis dette overhodet skulle være mulig. Og i begynnelsen var det det. Jeg holdt meg langt framme i feltet og slapp meg bakover i oppoverbakkene slik at jeg havnet på slutten av feltet på toppen av bakken, så benyttet jeg meg av "vinsjen" og kjørte meg framover på flatene. Dette fungerte helt brillefint fram til Trengereid hvor hele "feltet" gikk i oppløsning. De fleste er raskere enn meg i oppoverbakker og jeg hadde bestemt meg for å kjøre mitt eget løp i lange stigninger. Som sagt så gjort. Det gikk jevnt og trutt oppover i 8 km/t helt til jeg kom til toppen. I denne bakken ble jeg forbikjørt av første felt, gutta som...