Trening uke 48, 28 uker igjen til Bergen-Voss 2009

Siden alle denne ukes treninger er overstått, skriver jeg ukens blogginnlegg allerede nå.

Dette var en restitusjonsuke. En hvileuke. Ikke det at jeg trenger det nå, men greit å komme inn i rytmen. Om 2-3-4 måneder vil nok disse hvile-ukene være som mana fra himmelen, men nå blir jeg bare rastløs.

Begynte på mandag med en totimers spinningøkt. Den var beinhard å komme gjennom. Kjedet meg fælt, det var slitsomt å ligge i sone 1 (!!!) og jeg hadde glemt joggeskoene så det ble ingen variasjon.

Tirsdag ble det en 1,5 times økt. En time på spinningsykkelen og 30 min på tredemøllen. Og plutselig var treningen blitt en fryd. alt gikk lett! Beina funket perfekt, jeg løp lenge og vel påtredemøllen uten å føle at jeg var døden nær. Gikk faktisk 10 minutter "over" tiden, men det var den reneste festen på tirsdagen.

Onsdag. Veldig, veldig bra dag dette og. Spinning og tredemølle. Atter en gang gikk jeg 10-15 minutter over planlagt tid, men når man har det artig og alt funker så hvorfor gi seg?

Fredag: Intervall spinning, denne gang med en fullstendig hviledag i forkant. Veldig bra gjennomført om jeg skal si det selv :)

Nå har jeg hele helgen fri!

Ellers kan jeg melde om at jeg har passert 1000 "virtuelle" kilometer siden treningen startet. Jeg har 385 km på landeveien og 711 på spinningsykkel. Spinningdistansen regner jeg ut ved å ta gjennomsnittshastigheten til forrige ekte sykkeltur og gange opp med tid. For intervalltimene blir dette tallet hårreisende galt(altfor lavt), men jeg er ikke ute etter absolutt nøyaktighet her, bare en pekepinn. Og nå, summa summarum, har jeg altså passert 1000 km.

Alle øktene gjennomført, alle innendørs. Bzzt!